Yleensä ihmisiä on käsketty pitää vapaata työstä ja opiskelusta, mutta yhä useampi toivoisi voivansa tehdä samoin myös sosiaalisen elämän kanssa: ystävien rinnalle ovat tulleet kaverit ja seuraajat. Olemme entistä paremmin tavoitettavissa, minkä vuoksi joudumme pitämään meille annettuja sosiaalisia rooleja yllä jo kännykkään tarttuessamme.
Englannin kielessä tunnetaan käsite me time, joka kääntyy kutakuinkin ’omaksi ajaksi’. Sen tarkoituksena on, että ihminen voi viettää aikaa ihan vain itsekseen haluamallaan tavalla ilman, että täytyy olla muiden ihmisten kanssa. Tällöin on mahdollisuus niin sanotusti nollata ajatukset tai ottaa lepiä.
Oman ajan viettoon kuuluu myös perinteisesti se, että silloin ei valmistauduta muiden ihmisten tapaamiseen. Tällöin ajatukset olisivat jo sosiaalisissa verkoissa eikä sinussa itsessäsi. Viettäessäsi omaa aikaa on tärkeää, että teet jotain itsellesi mieleistä ja rentouttavaa.
Jokainen voi itse valita, mitä tämä me time pitää sisällään. Tärkeintä on se, että olet sen itse valinnut ja sinä itse nautit siitä. Yksi lähtee lenkille tai salille päästelemään höyryjä. Toinen leipoo itselleen keksejä päiväkahvien palan painikkeeksi. Kolmas sukeltaa nettikasinon, kuten https://kalevalakasino.eun jännittävään maailmaan. Tapoja viettää omaa aikaa on ihan yhtä monta kuin on ihmisiäkin.
Miksi viettää omaa aikaa?
Me time voi kuulostaa tökeröltä, jopa itsekkäältä, valinnalta. Omaan kotiin linnoittautumista ei ole katsottu hyvällä ja tällaisia ihmisiä kutsutaan toisinaan mökkihöperöiksi. Asia ei kuitenkaan ole näin mustavalkoinen, vaan kuten sanottu, oman ajan viettämisessä on kyse rentoutumisesta.
Kun ihminen saa itse päättää oman vapaa-aikansa käytöstä, hänellä on kokemus siitä, että elämä on hallinnassa ja asiat järjestyksessä. Jo pelkästään tämä tunne rentouttaa ja auttaa esimerkiksi palautumaan rankan työviikon jälkeen, mutta vielä parempi on, jos vapaa-aika konkretisoituu jollain tavalla.
Nykymaailma on hektinen ja vaativa ympäristö, jossa työt ja harrastukset seuraavat yhä useammin kotiin, vaikka sitä kuinka yrittäisi välttää. Työn, opiskelun ja sosiaalisen elämän välillä tulee löytää tasapaino, ja siksi on tärkeää, että osaamme rentoutua ja huolehtia omasta hyvinvoinnistamme. Kaikki lähtee sen aktiviteetin, joka itse kutakin rentouttaa, tunnistamisesta. Tämän jälkeen on tarpeen luoda sille puitteet ja vaikkapa kirjaimellisesti raivata tilaa kalenterista.